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便秘解消!

妊娠すると、便秘がちになるといいますが、

私もまさしくそうです。

妊娠する前は、どちらかというとゆるいほうだったのに、

今ではほっておくと、5日出ないなんてこともざらです。

やはり苦しいので、薬に頼らず、いろいろと食事を工夫してみました。

といっても、朝食をシリアル、もしくは

イチジクとヨーグルトに替えただけ。

今のところかなり快適です。
by puppy1954 | 2009-10-14 18:28 | つぶやき | Comments(0)